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| 제목 | 비타민D, 당뇨병 예방한다. |
 비타민 D를 복용하면 2형 당뇨병을 예방 할 수 있다. 이는 4천명을 대상으로 하여 17년간 추적 분석한 결과이며 미국 당뇨병 학회 전문지 (Diabete Care Oct. 2007)를 통해 발표된 내용이다.
[그림] 비타민D 는 간에서 25위치에 -OH 가 붙고 다시 신장에 가서 1- 위치에 OH가 붙어 두 개의 수산기가 다 붙은 1-, 25-(OH)형 비타민D가 된 후 활동하게 된다. 그러나 우리가 섭취하는 약으로서는 간에서 한 개의 수산기만 붙은 Calcifediol 형이 합리적이다. 왜냐하면 이 약은 간장에 가서 한 개의 수산기를 더 붙여야 하며 이 경우 유전자 Klotho가 작용하여 수산기를 붙여주는 효소1-HYdroxylase 를 만들어주기 때문이다. 항 노화 유전자 Klotho가 가능하면 많이 작동해 줄 수 있어야 전 조직이 활성을 띄기 때문이다. 비타민D 많이 섭취 할수록 예방력 비례하여 증가 대상 자 4,0097 명을 대상으로 하여 17년간 조사 한 결과 비타민D 섭취량이 많을수록2형 당뇨병 발생률이 비례해서 40% 나 감소했다.
당뇨병 예방 원리 비타민D는 췌장의 인슐린 분비 세포(ß-cell) 가 파괴되는 것을 예방해준다.
2형 당뇨병자는 자가 면역 세포인 T-임파구가 췌장의 인슐린 분비 세포를 파괴시킨다. 비타민D는 T-cell 의 자가면역적 병페를 억제한다. 또한 비타민D 는 2형 당뇨병자의 병태인 분비된 인술인의 활성이 내성화 되는 것을 방지한다.
[그림] 인체가 불리한 조건에 처하게 되면 이에 적응하는 에너지 대사를 전개시켜는 것이 AMPK 효소이며 Metformin도 비타민D 처럼이 효소를 활성화시켜 당과 지질을 조절하고 암세포를 제거한다. 이는 최근에도 발표된 바와 같이 뼈의 재생을 주관하는 Osteocalcin 과 함께 비타민D 는 지질과 당 대사를 조절하는 AMPK 라는 효소를 활성화 시켜 주기 때문이다.
[그림] 칼슘 수용체 (TRPV5/6) 에 Kloth 와 Kloth가 만들어 낸 당 분해 효소가 작용하면 수용체 구조 중 당 분자를 몇 개 제거하게 되고 당이 제거된 자리에 칼슘이들어가 부착하면서 세포 내로 필요량 만큼만 들어가게 된다. 세포 내로 들어간 칼슘은 Calbindin 이라는 칼슘 운반체에 실려 세포 내에서 이동하게 된다. 세포 내의 칼슘이 세포 밖으로 나갈 때는 밧데리 ATP의 힘에 의해 Na 이 들어 오는 대신 Ca 이 밖으로 배출된다. 칼슘이 세포 외액에 많이 존재할 때 일부는 세포와 세포 사이를 통해 체내 속으로 뚫고 들어갈 수 있다. 이를 Paracellular 흡수라 한다. 비타민 D 는 모두가 부족 적도에서 발가벗고 햇빛을 쬐는 자가 하루 동안 피부에서만 생성되는비타민D 는 20,000 IU 이다. 이처럼 많은 량의 비타민D 가 생성되어도 불필요한 양은 저절로 파괴되어 없어진다. 건강인은 하루 적어도 400 IU 이상 섭취해야 하지만 대부분이 비타민D 부족이라는 것을 미국 정부는 계속 홍보하고 있다.
생명의 비타민 이자 유일한 비타민 호르몬 비타민D 는 비타민이면서 호르몬이다. 수명 연장을 주관하는 유전자(Klotho)를 자극하는 호르몬이다.
암 예방과 골다공증 예방과 천식 등 자가 면역 질환 예방, 폐에서 대부분의 병균을 제거하는 면역 사령관 Macrophage 활성화 작용을 발휘한다. 2 형 당뇨병 예방 작용도 오래 전부터 주장 되어 왔었으나 발병 통계학적으로 입증된 것은 이번이 처음이다. [근거] Diabetes Care 30:2569-2570, 2007: 10.2337/dc07-0292 the American Diabetes Association; Serum 25-Hydroxyvitamin D Concentration and Subsequent Risk of Type 2 Diabetes Catharina Mattila, MSC, et al the National Public Health Institute, Helsinki, Finland Paul Knekt, National Public Health Institute
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