Á¶È¸¼ö | 1065 |
Á¦¸ñ | ºñŸ¹ÎD ¼·Ãë ½Ã°£ µû¶ó Èí¼öÀ² 50% ÀÌ»ó Â÷ÀÌ ³´Ù |
ºñŸ¹ÎD´Â ÇÏ·ç ¼¼³¢ Áß ½Ä»ç·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ½Ã°£¿¡ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç Á÷Èijª ½Ä»ç Áß¿¡ º¹¿ë ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ÈçÈ÷ °øº¹ ½Ã¿¡ º¹¿ëÇϰųª °¡º¿î ½Ä»ç ½Ã¿¡ º¹¿ëÇϸé Èí¼ö ·®ÀÌ 50% ÀÌ»ó °¨¼Ò ÇÑ´Ù. ÀÌ´Â Àú¸íÇÑ ¹Ì±¹ Cleveland ÀÓ»ó ÀÇÇÐ ¿¬±¸¼Ò ³»ºÐºñÇÐ ¿¬±¸ÆÀÀÌ ¹àÇô ³½ °ÍÀÌ¸ç °ñ ¹Ì³×¶ö ÇÐȸ ÇмúÁö ÃÖ½ÅÈ£¸¦ ÅëÇØ ¹ßÇ¥µÈ °ÍÀÌ´Ù. °è¼Ó °í·® º¹¿ëÇصµ Ç÷Áß ³óµµ¿¡ µµ´Þ ÇÏÁö ¸ø ÇÏ´Â ÀÚµé º» ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ¹àÇôÁø ¹Ù¿¡ ÀÇÇÏ¸é ºñŸ¹ÎD¸¦ °í·® °è¼Ó º¹¿ëÇÏ´õ¶óµµ Ç÷Áß ³óµµ°¡ Á¤»ó ¼öÄ¡¿¡ µµ´ÞÄ¡ ¸øÇÏ´Â ÀÚµéÀº ´ëºÎºÐÀÌ ¼·Ãë ½Ã°£ÀÌ À߸øµÇ¾î ÀÖÀ½ÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. À̵éÀº °øº¹ ½Ã³ª °¡º¿î ¾Æħ ½Ä»ç ½Ã°£¿¡ ºñŸ¹ÎD¸¦ º¹¿ë Çß´Ù. ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸5õ IU ÀÌ»ó º¹¿ëÇÑÀÚµµ ÇÏ·ç¿¡ 1õ5¹é IU ÀÌÇÏ º¹¿ëÇÑ ÀÚµµ ºñŸ¹ÎD ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 1¸¸ 5õ ´ÜÀ§ ÀÌ»ó ´ë·® º¹¿ëÇÏ´Â ÀÚ³ª ºñŸ¹ÎD ¸¦ ÇÏ·ç¿¡ 1õ 5¹é ´ÜÀ§ ÀÌÇÏ º¹¿ëÇÏ´Â ÀÚÀ̰ųª ±× º¹¿ë·®ÀÌ 10 ¹è ÀÌ»ó Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù ÇÒÁö¶óµµ Ç÷Áß¿¡ ³ªÅ¸³ª´Â È°¼º ºñŸ¹Î-D (25(OH) Vit-D)ÀÇ ³óµµ´Â 25ng-50ng/ml Á¤µµ ¹üÀ§¿¡¼ ¼·Î Â÷ÀÌ°¡ ³ª°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª À§ Ç¥¿¡¼ ó·³ º¹¿ë ½Ã°£ Â÷ÀÌ¿¡ µû¶ó Ç÷Áß ³óµµ°¡ ¹«·Á 50%-60%ÀÇ Â÷ÀÌ°¡ ³´Ù. [±×¸²] ºñŸ¹Î-D º¹¿ë ÈÄ Ç÷Áß ³óµµ ¡¡¡¡¡¡Before—°øº¹ ½Ã ¶Ç´Â °¡º¿î ½Ä»ç ½Ã ºñŸ¹ÎD º¹¿ë ¡¡¡¡¡¡After—-ÇÏ·ç Áß ½Ä»ç·®ÀÌ °¡Àå ¸¹Àº ¶§ ºñŸ¹ÎD¸¦ º¹¿ë Áö±Ý±îÁöÀÇ ºñŸ¹ÎD ¿¡ ´ëÇÑ ±âÁØÀû Ç÷Áß ³óµµ´Â 30ng/mL ÀÌ¿´´Ù. ±×·¯³ª ÀÌ»óÀû Ç÷Áß ³óµµ¸¦ 50ng/mL ÀÌ»óÀ¸·Î »óÇâ Á¶Á¤ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ºñŸ¹ÎD ÀÇ º¹¿ëÀº ½Ä»ç·®ÀÌ °¡Àå ¸¹À» ¶§ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ½Ä»ç·®ÀÌ ¸¹À¸¸é ºñŸ¹ÎD Èí¼ö°¡ ¿Ö Áõ°¡ Çϳª ºñŸ¹ÎD ´Â ÁöÁú¿¡ ³ì´Â ¹°ÁúÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ÁöÁú ģȼº ¾à¹°Àº À庮 Á¡¸·¿¡ Á÷Á¢ Èí¼öµÇ±â ¾î·Æ´Ù. À庮 Á¡¸· Ç¥¸éÀº Ä£¼ö¼º ¹°ÁúÀ» ¹Þ¾Æ µéÀ̵µ·Ï µÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¼·ÃëÇÑ ºñŸ¹ÎD °¡ ¼ÒÀå¿¡ µµ´ÞÇÏ¸é ´ãÁó »êÀÌ ºñŸ¹ÎD ¸¦ Æ÷Àå ÇÏ¿© Æ÷ÀåµÈ Ç¥¸éÀÌ Ä£¼ö¼ºÀ» ¶ç°Ô µÈ´Ù. [±×¸²] ºñŸ¹Î D ¸¦ ´ãÁó»êÀÌ Æ÷ÀåÇÑ »óÅÂ: ¡¡¡¡¡¡³ì»ö—–Ä£¼ö¼º ºÎºÐ ³ë¶û»ö—–Ä£Áö¼º ºÎºÐ ¡¡¡¡¡¡Áß¾Ó ¿¬³ë¶û»ö——–ºñŸ¹ÎD À̸¦ ¹Ì¼¿(Micell) »óŶó ÇÏ¸ç ºñ·Î¼ À庮¿¡ Èí¼ö µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ´ãÁó»êÀº ½Ä»ç¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ´ã³¶¿¡¼ ´ãµµ¸¦ ÅëÇØ ¼ÒÀåÀ¸·Î Èê·¯ ³ª¿Â´Ù. ½Ä»ç ·®ÀÌ ¸¹À» ¼ö·Ï ¸¹ÀÌ ³ª¿Â´Ù. ½Ä»ç ½Ã °õÀÇ ´ãÁó»êÀÎ UDCA ¸¦ º¹¿ëÇصµ ´ãÁó»ê ±â´ÉÀ» ¼öÇà ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. [ÂüÁ¶-1] ÇÑ ´Þ¿¡ ÇÑ ¹ø ¸¸ º¹¿ë Çصµ µÈ´Ù. ºñŸ¹ÎD ´Â ¾Æ·¡ Ç¥¿¡¼ ó·³ ÇÏ·ç Çѹø º¹¿ëÇÏ´Â ·®À» 1ÁÖ¿¡ Çѹø º¹¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶Ç´Â ÇÑ ´Þ¿¡ Çѹø 30ÀÏ ºÐÀ» º¹¿ë ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. [ÂüÁ¶-2] ±Þ ºÎ»óÇÏ´Â ¿Õ ºñŸ¹Î D – ¼øȯ±â Áúȯ¿¹¹æ – ¾Ï ¿¹¹æ – Ç÷Àü ¿¹¹æ – ÆÄŲ½¼º´ ¿¹¹æ – Æó°áÇÙ, Æó·Å õ½Ä, ±â°üÁö¿° – ±ÙÀ° °ÈÁ¦ – °ñ´Ù°øÁõ ¿¹¹æ µî ÃÖ±Ù ¸¹Àº ÇмúÁö¿¡ ¹ßÇ¥ µÇ°í ÀÖ´Â ºñŸ¹Î DÀÇ È¿°ú´Â ½Ç·Î ¿Õ ºñŸ¹ÎÀ» ¹æºÒÄÉ ÇÑ´Ù. [ÂüÁ¶-3] ºñŸ¹ÎD ºÎÁ· À¯¹ßÇÏ´Â ¾à¹° – ½ºÅ×·ÎÀÌµå – Ç×°æ·ÃÁ¦ – Ç×°áÇÙÁ¦ – Ç×¹ÙÀÌ·¯½º ¾à [ÂüÁ¶-4] ºñŸ¹ÎD ºÎÁ· »óÅ¿¡¼ Ä¡À¯°¡ Àß ¾È µÇ´Â º´µé – ´ç´¢º´ – °íÇ÷¾Ð – ½ÉÀ庴 – ¾Ï – È£Èí±â Áúȯ [ÂüÁ¶ -5] Ç÷Áß ³óµµ 30ng/ml ÀÌ»ó ¿Ã¸®·Á¸é µ¿¹°¼º ºñŸ¹ÎD3 ¸¦ ÇÏ·ç1,500 IU º¹¿ëÇϸé 25(OH)-DÀÇ Ç÷Áß ³óµµ°¡ 30ng/ml ÀÌ»ó µµ´Þ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ½Ä¹°¼º ºñŸ¹ÎD2 ´Â D3ÀÇ 1.5¹è¸¦ º¹¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. [ÂüÁ¶ -6] ºñŸ¹ÎD ÀÇ Á¾·ù Vitamin D2: ergocalciferol (½Ä¹°¼º)¸¦ ºñŸ¹ÎD ·Î ºÎ¸¥´Ù. D2 ¿Í D3 ´Â ¸ÞÄ¥±â ÇϳªÀÇ Â÷ÀÌ´Ù. D2 µç D3µç °£¿¡¼ ¼ö»ê±â(OH) Çϳª°¡ ºÙ¾î È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD °¡ µÈ´Ù. Áï È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD2 ¶Ç´Â È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD3°¡ µÈ´Ù. À̵éÀ» ÈçÈ÷ 25(OH)-Vit-D ·Î¸¸ Ç¥½ÃÇÑ´Ù. Ç÷Áß¿¡ Ç×»ó Á¸ÀçÇÏ´Â ÀÌ 25(OH)-Vit-DÀÇ Ç÷Áß ³óµµ°¡ 30 ng/mL ÀÌÇÏÀÌ¸é ºñŸ¹ÎD °áÇÌÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÑ´Ù. ÀÌ È°¼ºÇü ºñŸ¹ÎD´Â ½ÅÀåÀ̳ª °¢ Á¶Á÷¿¡ ħÅõÇÏ¿© ÇÊ¿äÇÒ ¶§¸¶´Ù ¼ö»ê±â(OH) ÇÑ °³°¡ ´õ ºÙ´Â´Ù. À̰͵µ È°¼º ºñŸ¹Î D¶ó ºÎ¸¥´Ù. (1-OH 25-OH Vit-D) ºñŸ¹ÎD ÀÇ Âù¶õÇÑ ¾à¸® ÀÛ¿ëÀ» ¹ßÈÖÇÏ´Â ºÐÀÚ»óÅÂÀÌ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ È°¼º ºñŸ¹ÎD ¸¦ Calcifetriol À̶ó ÇÑ´Ù. º¹¿ëÇϸé Á÷Á¢ ÀÌ¿ë µÇ¾î¾ß¸¸ ÇÏ´Â »óÅÂÀ̹ǷΠÇ÷Áß ³óµµ¿¡ º¸ÅÆÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â´Ù. °¡Àå ÇÊ¿ä·Î ÇÑ °÷¿¡ ħÅõÇÏ¿© »ç¿ë µÉ °Í ÀÌÁö¸¸ ÇÊ¿ä ¾ø´Â °æ¿ì´Â Æı« µÇ°í ¸¸´Ù. [±Ù°Å] Journal of Bone and Mineral Research Volume 25, Issue 4, Pages 928-930 American Society for Bone and Mineral Research Taking vitamin D with the largest meal improves absorption and results in higher serum levels of 25-hydroxyvitamin D Guy B Mulligan 1, Angelo Licata 2 *1Department of Endocrinology, Diabetes, and Metabolism, Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, OH, USA 2Center for Space Medicine, Department of Endocrinology, Diabetes, and Metabolism, Biomedical Engineering, Metabolic Bone Center, Cleveland Clinic Foundation, Cleveland, OH, USA |
|
Ãßõ¼ö | 246 |
³»¿ë¸¸Á·µµ |
»ó´ã¾È³»
±Ã±ÝÇÑ Á¡Àº ¿Â¶óÀλó´ã ¹× ÀüÈ·Î ¹®ÀÇÇϽøé
ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾È³»ÇØ µå¸®°Ú½À´Ï´Ù.